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胃不好的人常吃这三样东西养胃刚刚好

2020-06-12 浏览: 来源:第七资讯网
到了夏季人们开始喜欢吃一些冰冷的事物,这个时候脾胃虚弱的人就容易腹泻或者消化不良,对于这种情况可以常吃这三种食物对你的胃会有一些帮助。不同的食物中含有的微量元素大
到了夏季人们开始喜欢吃一些冰冷的事物,这个时候脾胃虚弱的人就容易腹泻或者消化不良,对于这种情况可以常吃这三种食物对你的胃会有一些帮助。不同的食物中含有的微量元素大有不同,所以胃不舒服的时候一定要吃一些易于消化的食物,切记大鱼大肉!
 

1.南瓜

南瓜富含果胶和维生素,果胶能够起到一些保护胃组织的作用,更多的是能排出胃内的多余毒素和刺激物,起到解毒的作用。南瓜还有助于促进肠胃蠕动和消化,因此十分适合消化不良的人吃。

2.猴头菇

能帮助健脾胃,调胃虚,更是能在胃酸环境下、减少幽门螺杆菌,对改善胃炎、胃溃疡、修复胃组织有着特殊的作用。

3.樱桃

樱桃是养胃王,性温,能够补中益气,健脾开胃,里面的营养非常丰富,尤其是铁的含量,可以促进吸收。

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